pajarofruta

Pájaro

  Publicado por ponderatum      

octubre 29, 2015

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Autor de la receta
ARGIS Congress

COMENTARIO NUTRICIONAL

Desde el punto de vista nutricional este postre o merienda a base de frutas es una excelente fuente de antioxidantes y vitamina C presentes en la granada, uvas y el beta caroteno que se encuentra en el melocotón y nectarina. Gran aporte de fibra para el buen funcionamiento del intestino. Ideal para consumirlo casi todos los días por su bajo aporte calórico.

  • Elaboración: 5 mins
  • 5 mins

    5 mins

pajarofruta

Instrucciones

elaboración

Partimos el melocotón por la mitad he intentamos redondearlo lo colocamos porque va a ser la cabeza, después cortamos la mitad de la nectarina y la colocamos debajo del melocotón.

Después ponemos un palito dulce y partimos la fresa y colocamos dos rodajas encima del palito que simularán las patitas del pájaro.

Después cortamos tres rodajas de nectarina para colocar tres partes a cada lado del cuerpo simulara las alas del loro y encima de cada una colocamos tres granos de granada.

Para poner el pico cortamos un trocito de piña, y dos granos de granada como ojos.

Colocamos unas tiras de manzana encima de la cabeza.

Y por último con las uvas partidas por la mitad hacemos el sol.

Ingredientes

1 melocotón

1 nectarina

12 granos granada

Tiras de manzana verde

1 fresa

1 uva verde

2 uvas rojas

1 trozo piña

1 palito dulce

00:00

Valores nutricionales

Nº Personas2

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