payaso

Payaso

  Publicado por ponderatum  ,   

noviembre 17, 2015

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Autor de la receta
ARGIS Congress

COMENTARIO NUTRICIONAL

Este payaso es muy energético por lo que debemos de comerlo en ocasiones especiales. Aporta proteínas, hidratos de carbono y grasas “no saludables”. La ensaladilla es una buena opción para camuflar las verduras y que los niños se animen a tomarlas; y el pan de cereales es beneficioso porque aporta fibra y ayuda al buen funcionamiento del intestino.

  • Elaboración: 25 mins
  • 25 mins

    25 mins

payaso

Instrucciones

pre-elaboración

Cocemos las patatas, las zanahorias y el huevo. Dejamos enfriar y pelamos.

elaboración

Partimos todo en daditos pequeños, añadimos las aceitunas partidas en trocitos y los guisantes.

Mezclamos con mayonesa al gusto.

Con la ensaladilla hacemos el gorro del payaso y le colocamos unas rodajas de fuet.

Seguidamente ponemos dos lonchas redondas de jamón cocido, una encima de la otra, formando la cara y ponemos una aceituna partida por la mitad de ojos y con unos granos de maíz hacemos la boca y la nariz.

Colocamos las lonchas de chorizo, salchichón y los colines como cuerpo y lo acompañamos con pan de cereales.

Ingredientes

Unas rodajas fuet

2 lonchas jamón cocido

2 lonchas chorizo

1 loncha salchicón

Pan de cereales

2 colines

Maíz

Ensaladilla

2 patatas

2 zanahoria

1 huevo

9 aceitunas

Guisantes

Mayonesa

00:00

Valores nutricionales

Nº Personas2

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