sol

Sol

  Publicado por ponderatum  ,     

noviembre 17, 2015

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Autor de la receta
ARGIS Congress

COMENTARIO NUTRICIONAL

Nuestro sol alegre es una forma diferente de incluir en los niños el consumo de frutas. Está cargado de gran cantidad de sustancias beneficiosas para el organismo como son las vitaminas, minerales, fibra y agua. Además las nueces aportan omega 3 buenas para el corazón y ayudan a bajar los niveles de colesterol.

  • Elaboración: 10 mins
  • 10 mins

    10 mins

sol

Instrucciones

pre-elaboración

Cortamos la naranja por la mitad, una mitad la exprimimos y reservamos y con la otra hacemos rodajas.

elaboración

Ponemos la rodaja más grande en el centro del plato y el resto de rodajas las partimos en cuatro partes para hacer los rayos, en la punta de cada rayo del sol ponemos una frambuesa y un arándano.

Colocamos tres pepitas de chocolate como ojos y boca, ponemos las nueces a modo de mariposas y con un lápiz pastelero de tu sabor preferido hacemos la boca del sol y las antenas de las mariposas.

Ingredientes

1 naranja

7 frambuesas

7 arándanos

2 nueces

Pepitas de chocolate

Sirope

00:00

Valores nutricionales

Nº Personas1

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